Aquapoussette
Confortablement installé dans une poussette aquatique, votre enfant vous accompagnera tout au long de votre cours d’aquaforme.
Cardio nature avec bébé
Séance d’entraînement en plein air combinant des exercices cardiovasculaires et des exercices d’endurance musculaire.
En forme avec bébé
Séances d’entraînement avec bébé visant la remise en forme après l’accouchement. Composé d'exercices cardiovasculaires, musculaires et d’étirements, le cours cible les muscles sollicités à l’accouchement.
Musculation
Programme d'entraînement en salle personnalisé et supervisé. Exercices aérobiques et musculaires conçus pour la remise en forme après l’accouchement.
Yoga postnatal
Séance de yoga pour la nouvelle maman et son bébé après la naissance (1 à 10 mois). Remise en forme en douceur grâce au yoga, tonification du plancher pelvien et des abdominaux profonds, relaxation et partage de beaux moments avec bébé.
