Activités du programme postnatal offertes

  • En forme avec bébé
    Séances d’entraînement avec bébé visant la remise en forme après l’accouchement. Composé d'exercices cardiovasculaires, musculaires et d’étirements, le cours cible les muscles sollicités à l’accouchement.
  • Entraînement en salle - Postnatal
    Programme d'entraînement en salle personnalisé et soutenu par des kinésiologues, incluant une séance pour donner les explications et les conseils pertinents. Exercices aérobiques et musculaires conçus pour la remise en forme après l'accouchement. Les poupons peuvent accompagner leur maman dans une coquille ou une poussette.