Activités du programme postnatal offertes

  • En forme avec bébé
    Séances d’entraînement avec bébé visant la remise en forme après l’accouchement. Composé d'exercices cardiovasculaires, musculaires et d’étirements, le cours cible les muscles sollicités à l’accouchement.
  • Musculation
    Programme d'entraînement en salle personnalisé et supervisé. Exercices aérobiques et musculaires conçus pour la remise en forme après l’accouchement.