Massothérapie pour femmes enceintes : 8 bienfaits mère-enfant!

Publié le 04 Octobre 2021

Par Mégane Delaurent, massothérapeute à la Clinique de physiothérapie du Cégep

Peu importe que vous en soyez au 2e trimestre de grossesse ou sur les derniers milles, un massage parfaitement adapté à votre condition ne peut que vous faire le plus grand bien! Vous recevez d’ailleurs votre massage couchée sur le ventre. Un coussin spécialement conçu et adapté pour votre condition est installé afin d’être des plus confortables. Ainsi, vous ne sentez pas le poids du bébé pendant la séance.

Quels sont les bienfaits?

  1. Relâchement des tensions musculaires dues à la grossesse (dos, lombaires, trapèzes-pectoraux).
  2. Favorise un sommeil réparateur.
  3. Aide à soulager les nausées et autres problèmes digestifs.
  4. Permet de diminuer l’enflure, notamment au niveau des jambes.
  5. Aide à relâcher la vessie.
  6. Donne l’occasion de prendre conscience de son corps et de ses besoins.
  7. Offre une occasion de développer un lien avec son enfant.
  8. Permet aussi à l’enfant de profiter de la relaxation grâce aux hormones du « bonheur » qui sont relâchées pendant le massage.

Comment se déroule un massage prénatal?

En vous accueillant, je vous demande d’abord comment va votre santé, et si vous ressentez des tensions particulières à « travailler ». Ensuite, je commence à masser les jambes, les muscles fessiers, puis je remonte vers le dos en m’attardant particulièrement sur les lombaires, la nuque et la tête.

Ensuite, vous vous placez sur le dos afin que je puisse masser à nouveau les jambes, les pieds et les mains. Le plat de résistance est vraiment le massage du ventre, qui est en soi une rencontre avec le bébé à naître. Ce dernier en profite généralement pour faire quelques acrobaties!

Et qu’en est-il des massages postnataux?

Les bienfaits des massages effectués après la naissance comportent également de nombreux bienfaits, dont ceux de retrouver de l’amplitude et de se réapproprier son corps après plusieurs mois de grossesse.

Une pause parfois bien méritée dans la vie sans répit de jeune maman!

Prenez note que vous pouvez également vous procurer des chèques-cadeaux à offrir en massothérapie.

Prendre rendez-vous

Une image contenant personne, posantDescription générée automatiquement

Mégane Delaurent, massothérapeute attentionnée de la Clinique de physiothérapie du Cégep, est spécialisée en massage périnatal.