Le Centre de l’activité physique vous propose une programmation d’activités pour le printemps 2022.
Notre équipe d’instructeurs et d’instructrices est impatiente de vous retrouver pour une session courte, rafraîchissante et efficace.
Les inscriptions sont déjà en cours. Passez à l’action!
Zumba
Les lundis, du 9 mai au 6 juin 2022 (5 semaines), de 18 h 30 à 19 h 20
* Donné à l'extérieur, selon la météo.
** Cours également offert à la pièce pour 15 $ / séance
Barre full body
Les mercredis, du 11 mai au 8 juin 2022 (5 semaines), de 17 h 30 à 18 h 20
Entraînement complet qui utilise des exercices de stabilisation, de résistance et de petits mouvements précis menant à une fatigue musculaire satisfaisante.
Poids légers, ballon, pilates et chaise constituent l’équipement utilisé durant les séance.
Poids légers, ballon, pilates et chaise constituent l’équipement utilisé durant les séance.
* Cours également offert à la pièce pour 15 $ / séance
Tabata
Les mardis, du 10 mai au 7 juin 2022 (5 semaines), de 17 h 30 à 18 h 20
Entraînement en intervalles intenses et très efficaces.
Permet d'améliorer le cardio et le tonus musculaire en peu de temps.
Contribue rapidement à la perte de poids.
Permet d'améliorer le cardio et le tonus musculaire en peu de temps.
Contribue rapidement à la perte de poids.
* Cours également offert à la pièce pour 15 $ / séance
Yoga prénatal
Les jeudis, du 5 mai au 9 juin 2022 (6 semaines), de 17 h 30 à 18 h 20
* Donné à l'extérieur, selon la météo.
** Cours également offert à la pièce pour 15 $ / séance
Yoga
Les jeudis, du 5 mai au 9 juin 2022 (6 semaines), de 18 h 30 à 19 h 20
* Donné à l'extérieur, selon la météo.
** Cours également offert à la pièce pour 15 $ / séance
Sports de combat
Aikido avancé
Les mardis et les jeudis, du 17 mai au 14 juin (5 semaines), de 19 h 30 à 21 h
Capoeira
Les jeudis, du 19 mai au 16 juin (5 semaines), de 19 h 30 à 21 h
Kobudo
Les jeudis, de 18 h à 19 h 30 et les samedis, de 9 h à 10 h 30, du 19 mai au 16 juin (5 semaines)
Escalade grimpe libre
Le lundi 2 mai 2022, de 19 h à 21 h
Information
Par téléphone : 819 564-6360
En personne : 355, rue du Cégep, Sherbrooke, pavillon 1
Horaire : 7 h 30 à 22 h, en semaine, 8 h à 16 h, fin de semaine