Stretching
Séance d’étirements permettant l’assouplissement des muscles et le renforcement des articulations. Ce cours s’adresse à tous et à toutes, particulièrement aux personnes pratiquant des activités avec des mouvements répétitifs.
Tai chi Chuan
Cette discipline, appelée également boxe suprême, constitue une méthode très efficace d'autodéfense. Développant équilibre, force et vitalité, cette discipline se caractérise par la précision des mouvements et la conscience du corps.
Yoga
Activité consistant en diverses méthodes et techniques impliquant le corps, la respiration et le mental.
