Natation

Natation adulte - débutant
Initiation à la natation. Apprentissage des techniques de base de la flottaison, de la respiration rythmée ainsi que la sécurité. Possibilité d'ajuster le cours à vos objectifs personnels.

Natation adulte - intermédiaire 1
Développement des styles de nage selon vos objectifs. Être à l'aise en eau profonde. Possibilité d'ajuster le cours à vos objectifs personnels.

Natation des maîtres (niveaux 1 et 2)
Niveau 1 : 500-1500 m/séance. Entraînement de natation supervisé, sans objectif de compétition ou d'intensité élevée.
Niveau 2 : 1500-3000 m/séance. Entraînement de natation spécialisé. Perfectionnement technique (styles), virage, départ, endurance et vitesse.