Programme prénatal

Aquaforme - prénatal
Ce cours de conditionnement physique en piscine permet aux femmes enceintes de bouger, en plus de raffermir les muscles sollicités lors de l’accouchement. Ce cours s’adresse aux femmes enceintes, à tout stade de la grossesse et se donne en section profonde. Intensité modulable selon votre stade de grossesse.

Entraînement en salle - prénatal
Programme d'entraînement en salle personnalisé avec une séance d'explication et support par des kinésiologues. Exercices aérobiques et musculaires préparatoires à l'accouchement.