Été 2024 - 17 juin au 9 août 2024
Le Centre de l’activité physique invite les jeunes athlètes de 14 à 17 ans de la région de Sherbrooke à vivre une expérience d’entraînement unique pour l’été 2024. Le programme de développement athlétique du Centre de l’activité physique a comme objectif d’initier et d’impliquer l’athlète dans sa préparation physique dans un contexte sécuritaire et ludique afin de développer de façon globale ses qualités athlétiques.
Conçue, organisée et supervisée par notre équipe de préparateur physique attitré aux équipes sportives des Volontaires, la philosophie du programme est basée sur :
- L’enseignement des mouvements de base en entraînement et de leur progression
- Le développement des qualités athlétiques générales
- Le développement de la vitesse et de l’agilité
- L’enseignement de la technique de course
- Le Conditionnement physique axé sur les mouvements fonctionnels (surface synthétique et chariot de poids)
- La prévention des blessures
L’inscription inclut :
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Accès illimité à la salle d’entraînement du Centre de l’activité physique
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3 programmes d’entraînements de 2 à 3 semaines
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3 entraînements de groupe supervisés par semaines. (Lundi, mercredi et vendredi) chaque groupe sera composé de maximum 12 participants
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L’horaire des entrainements sera planifié en fonction des participants (âges et disponibilités)
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L’accès aux vestiaires (casiers)
Pourquoi participer au programme?
- Développer son potentiel athlétique
- Bénéficier d’un encadrement professionnel
- S’entraîner dans un milieu sécuritaire
- Apprendre les notions de base en entraînement
- Partager son expérience avec des athlètes d’autres disciplines
À qui s’adresse le programme?
Aux jeunes athlètes de 14 à 17 ans avec ou sans expérience d’entraînement.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à contacter nos préparateurs physiques par téléphone ou par courriel :
819 564-6360, poste 9
cap-musculation@cegepsherbrooke.qc.ca